自分を愛する教科書 8日間で人生が変わる奇跡のワーク

今の自分の悩み、いつも繰り返される同じような悩みはどこから来るのか、それはなぜなのかがワークやその説明によってわかります。自分を知ることの大切さを学ばせてもらえる1冊！

1日1つワークをやれば8日間ですが、自分のペースでやっています。 時間が取れる時もそうじゃない時もあるし蓋をして見ないようにしていた事もあります。 自己愛は、とても大切ですが自己中とは違います。 その辺も含めてしっかり読み込みと良いと思います。