老活のすすめ はじめること 続けること 見直すこと

坂東眞理子 飛鳥新社オイカツノススメ バンドウマリコ 発行年月：2020年09月17日 予約締切日：2020年07月28日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784864107822 坂東眞理子（バンドウマリコ） 昭和女子大学総長。1946年富山県生まれ。東京大学卒業。69年、総理府入省。内閣広報室参事官、男女共同参画室長、埼玉県副知事などを経て、98年、女性初の総領事（オーストラリア・ブリスベン）。2001年、内閣府初代男女共同参画局長。04年、昭和女子大学教授となり、同大学副学長を経て、07年、同大学学長。17年、同大学総長、理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　はじめること続けること見直すこと（将来のためになる種をまいておこう／組織に頼らずに生きていく準備をする　ほか）／第2章　さあ、老活をはじめよう（いつから老活をはじめるべきか／老活はなにからはじめればいいのか？　ほか）／第3章　健康と長寿を保つ生活習慣（健康法の見極めはエビデンスと時間／「バランス食べ」が最高の健康法　ほか）／第4章　暮らしを支える老活の実践術（老後の生活資金は分散して守る／騙されないために気をつけること　ほか）／第5章　「老活」から「終活」へ（高齢者のたしなみ「終活」はいつからはじめる？／リビング・ウィル　死に方は自分で決める　ほか） 本 人文・思想・社会 社会 高齢者・老後

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著：坂東眞理子
出版社：飛鳥新社
発行年月：2020年09月
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