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![四十肩・五十肩で後ろに回すと痛い！セルフケア方法 [English subs]](https://i.ytimg.com/vi/4Q2cfpV0418/default.jpg)
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![五十肩・四十肩の本当の原因[English sub]](https://i.ytimg.com/vi/EhclWAN8R38/default.jpg)
![五十肩・四十肩の本当の原因[English sub]](https://i.ytimg.com/vi/EhclWAN8R38/mqdefault.jpg)
レビュー、評判
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1年前、突然肩が痛くなり腕が上がらなくなりました。整形外科を受診すると肩の炎症と診断され、その後リハビリを続けておりましたが少し良くなった程度で完治には程遠い状態でした。この痛みが永久に続くのかと半ば諦めていたところ、ネットでたまたまこの本を見つけ藁にも縋る思いで購入。掲載されている運動やストレッチを続けて約1か月、以前と比べるとかなり状態は良くなり、着替えの際に激痛がすることはなくなりました。運動・ストレッチは軽い筋トレのようなものなので、毎日よりは1日おきでするのがお勧めです。
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発売日:2018年03月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:セルバ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784863674059 / アーティストキーワード:橋垣好人
内容詳細:五十肩の症状の重症度は違いますが、ほとんどの患者さんが、どこに行っても治らないで困っています。誰も五十肩が何で治らないのか理解できていないからです。本書は、五十肩に困るあなたでも治せるセルフケアの本。目次:第１章 五十肩は治るの？/ 第２章 間違った五十肩のケア/ 第３章 五十肩を治す方法/ 第４章 五十肩を治すストレッチとトレーニング/ 第５章 五十肩にならない予防/ 第６章 夜間痛の原因と緩和方法/ 第７章 本当にそれ五十肩？/ 第８章 病気と五十肩の関係/ 第９章 五十肩の恐怖/ 第１０章 体験談
内容詳細:五十肩の症状の重症度は違いますが、ほとんどの患者さんが、どこに行っても治らないで困っています。誰も五十肩が何で治らないのか理解できていないからです。本書は、五十肩に困るあなたでも治せるセルフケアの本。目次:第１章 五十肩は治るの？/ 第２章 間違った五十肩のケア/ 第３章 五十肩を治す方法/ 第４章 五十肩を治すストレッチとトレーニング/ 第５章 五十肩にならない予防/ 第６章 夜間痛の原因と緩和方法/ 第７章 本当にそれ五十肩？/ 第８章 病気と五十肩の関係/ 第９章 五十肩の恐怖/ 第１０章 体験談
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