ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる オール

美人開花シリーズ 森 拓郎 ワニブックスオールアバウトストレッチ　カラダハナンサイカラデモカエラレルオールアバウトストレッチ モリ タクロウ 発行年月：2020年03月18日 予約締切日：2020年01月28日 ページ数：16p サイズ：単行本 ISBN：9784847099014 本 美容・暮らし・健康・料理 その他

森　拓郎　著
ワニブックス
2020年03月

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※付与上限・条件はお店TOPのバナーよりご確認ください

著：森拓郎
出版社：ワニブックス
発行年月：2020年03月
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高橋メアリージュンが9年間通い続けるトレーナ―・森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに! 《DVDを観ながら一緒にストレッチ! 》 ★下半身編:毎日ストレッチ+1週間目のストレッチ(10分)/毎日ストレッチ+2週間目のストレッチ(10分)/毎日ストレッチ+3週間目のストレッチ(15分)/毎日ストレッチ+4週間目のストレッチ(15分) ★上半身編:毎日ストレッチ+1週間目のストレッチ(10分)/毎日ストレッチ+2週間目のストレッチ(10分)/毎日ストレッチ+3週間目のストレッチ(15分)/毎日ストレッチ+4週間目のストレッチ(15分) ※1日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も! ※下半身編、上半身編合わせて豪華120分収録。