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可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書
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【最新】理論とエクササイズ 森本貴義 阿部勝彦 ワニ・プラス ワニブックスカドウイキ オ ヒロゲ パフォーマンス オ アゲル アタラシイ ストレッチ ノ キ モリモト,タカヨシ アベ,カツヒコ 発行年月:2019年02月 予約締切日:2018年12月05日 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784847097553 森本貴義(モリモトタカヨシ) 1973年生まれ、京都府出身。株式会社リーチ専務取締役、ACE TREATMENT LABORATORY代表。関西医療大学客員教授。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー(2006年、2009年)などを経て、現在はプロゴルファーの宮里優作選手やシアトル・マリナーズのフェリックス・ヘルナンデス投手のパーソナルトレーナーも務めている 阿部勝彦(アベカツヒコ) 1979年生まれ、千葉県出身。日本バスケットボール協会専任スポーツパフォーマンスコーチ、パフォームベタージャパンテクニカルディレクター。シアトル・マリナーズ(マイナーリーグ)、ヤクルトスワローズ、EXOS(旧Athletes’ Performance)を経て現職に至る。現職の傍ら、その活動は国内外の選手、競技団体に対してのトレーニング指導、指導者教育、トレーニング施設コンサルティングと多岐に渡る。必要な動きを的確に見極め指導、また教育することに重きをおいており、幅広い競技の選手から信頼を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 柔軟性と可動性の違いを知ろう/2章 機能的な可動性を手に入れよう/3章 身体の自由度を向上させよう/4章 身体を動かす前に基本ポジションをチェックしよう/5章 エクササイズの前に知っておきたいこと/6章 実践編エクササイズ 関節ストレッチで日常生活・競技の「質」も上がる。大切なのは「柔軟な身体」よりも「自由な身体」ー180度の開脚より、かかとをつけてしゃがめるようになろう!トップアスリートの指導経験豊富な2人による、最もわかりやすいストレッチの本! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
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著:森本貴義 著:阿部勝彦
出版社:ワニ・プラス
発売日:2019年02月
キーワード:可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書〈最新〉理論とエクササイズ森本貴義阿部勝彦 かどういきおひろげぱふおーまんすおあげるあたらしい カドウイキオヒロゲパフオーマンスオアゲルアタラシイ もりもと たかよし あべ かつ モリモト タカヨシ アベ カツ
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