からだめぐる おなかのツボ回し [ 永井 峻 ]

永井 峻 ワニブックスカラダメグルオナカノツボマワシ ナガイタカシ 発行年月：2026年01月09日 予約締切日：2026年01月08日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784847076237 永井峻（ナガイタカシ） 楽ゆる整体＆スクール代表。「楽ゆる健康ラボ」所長。1982年、富山県生まれ。横浜国立大学卒。26歳で自律神経失調症になり、まともに眠れない半年間を過ごすが、後の師匠の整体で回復。整体師になってからも自律神経を専門とし、その回復の要として、内臓から体質改善をする施術やセルフケア指導に力を入れてきた。その中で、自律神経の回復はあらゆる不調改善に有効なものの、そのためには内臓と「めぐり」のケアが必須の鍵だと痛感。それ以来、積み重ねてきた症例が、本書のもとになった。これまで、スポーツ選手、医師などの専門家を含め、約14万件の施術・指導を実施。予約が1年先まで埋まり、キャンセル待ちが1000人を超えたため、自宅でできるセルフ整体の開発に注力している。「早い、かんたん、なのに効く！」をモットーとする楽ゆる式メソッドは「誰でもすぐ効果が出る！」と好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　自律神経が整わないのは「めぐりが悪い」から／第2章　めぐり改善にはツボ回し＆ストレッチが効く／第3章　実践！めぐるツボ回し＆ストレッチ／第4章　めぐる食べ物／第5章　めぐる暮らし／第6章　良い気を増やし、邪気を浄化する方法 めぐりの“滞り”が自律神経を乱す。疲れ　コリ　冷え　むくみ　不眠を抱えるすべての人に。予約の取れない整体師が教えるあたらしい自律神経の整え方。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学