1分つまんで顔ほぐし ムニムニプニプニで脱・老け見え!／このみ先生

著者このみ先生(著)出版社ワニブックス発売日2025年09月ISBN9784847075865ページ数119Pキーワード美容 いつぷんつまんでかおほぐし1ぷん／つまんで／かおほ イツプンツマンデカオホグシ1プン／ツマンデ／カオホ このみ せんせい コノミ センセイ9784847075865内容紹介SNS総フォロワー88万人、人気セラピスト直伝。たるみ・シワが消えて、ハリ＆ツヤがよみがえる。魔法の1分ずぼらケア。カチカチ肌をほぐして内側から“ぷるん”と弾ける肌へ。ほうれい線、目のたるみ、眉間のシワ。重力に負けない肌は、自分の手で作れる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 つまみほぐしでたるみやシワが消えるワケ（たるみ・シワができる原因は皮ふの断層のズレ！/日常の何気ない習慣がたるみ・シワをじわじわ進行させる！ ほか）/2 たるみ・シワが消える！実践つまみほぐし（このみ式つまみほぐしのコツ/皮ふを引き上げるイメージで下から上に向かってつまんでいく ほか）/3 顔の悩みは尽きない…お悩み別ケア（しょぼ目をぱっちりさせたい！/への字口を直したい…！ ほか）/4 肌質改善ですっぴん美人に！（なんとなく肌がくすんで見えるのは肌表面の“古い角質”のせいかも/タオル洗顔でザラつき肌にカンナがけ ほか）

著者このみ先生(著)出版社ワニブックス発売日2025年09月ISBN9784847075865ページ数119Pキーワード美容 いつぷんつまんでかおほぐし1ぷん／つまんで／かおほ イツプンツマンデカオホグシ1プン／ツマンデ／カオホ このみ せんせい コノミ センセイ9784847075865内容紹介SNS総フォロワー88万人、人気セラピスト直伝。たるみ・シワが消えて、ハリ＆ツヤがよみがえる。魔法の1分ずぼらケア。カチカチ肌をほぐして内側から“ぷるん”と弾ける肌へ。ほうれい線、目のたるみ、眉間のシワ。重力に負けない肌は、自分の手で作れる。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 つまみほぐしでたるみやシワが消えるワケ（たるみ・シワができる原因は皮ふの断層のズレ！/日常の何気ない習慣がたるみ・シワをじわじわ進行させる！ ほか）/2 たるみ・シワが消える！実践つまみほぐし（このみ式つまみほぐしのコツ/皮ふを引き上げるイメージで下から上に向かってつまんでいく ほか）/3 顔の悩みは尽きない…お悩み別ケア（しょぼ目をぱっちりさせたい！/への字口を直したい…！ ほか）/4 肌質改善ですっぴん美人に！（なんとなく肌がくすんで見えるのは肌表面の“古い角質”のせいかも/タオル洗顔でザラつき肌にカンナがけ ほか）