あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ

あすけん 道江美貴子 ワニブックスコクナイサイダイキュウノショクジカンリアプリアスケンコウシキケッキョクコレシカツクラナイミジカイレシピ アスケン ミチエミキコ 発行年月：2023年12月01日 予約締切日：2023年11月30日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784847073755 1　食べヤセが叶う7日間。あすけんベストレシピ（食べ応え十分！ヘルシー牛丼定食／身も心も温まる鶏さつま煮定食／食欲のない日にサバ缶冷や汁定食／満腹低カロリー！青椒肉絲定食／お腹スッキリ！ねばねば丼定食　ほか）／2　和洋中ぜんぶ500kcal台以下。毎日使える短いレシピ（レンチンで作れる簡単キッシュ定食／5分漬けるだけ！ごまカツオ丼定食／牛肉とブロッコリーで鉄＆亜鉛補給定食／エビのトマトクリーム煮の抗酸化定食／貧血さんに最適こんがり厚揚げ定食　ほか） たんぱく質おかず＋野菜おかず＋ごはん。500kcal台以下の献立！超シンプル栄養ごはん。累計会員数900万人超！あすけん初のレシピ本。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 その他

著者あすけん(著) 道江美貴子(監修)出版社ワニブックス発売日2023年12月ISBN9784847073755ページ数127Pキーワード料理 クッキング けつきよくこれしかつくらないみじかいれしぴあすけん ケツキヨクコレシカツクラナイミジカイレシピアスケン あすけん みちえ みきこ アスケン ミチエ ミキコ9784847073755内容紹介「たんぱく質おかず＋野菜おかず＋ごはん」ぜ〜んぶ食べても500kcal台以下。累計会員数900万人超！AI食事管理アプリ「あすけん」公式、まるっとマネするだけの1カ月献立BOOK。手間なし!！我慢なし！毎日の食事をこの定食に置き換えるだけで、毎日体重計に乗るのが待ち遠しくなるほど、楽しくダイエットできちゃいます！もう献立には悩まない！あすけん栄養士考案の「食べた方がヤセられる健康レシピ」——「短いレシピ」とは？?作り方が「短くて」カンタン！?おなじみ定番食材で、栄養バランスは良く！?あすけん栄養士がレシピ開発！食べ飽きないダイエット飯！——『あすけん』とは？食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる、ダイエット・ヘルスケアアプリ。カロリーと各種栄養素14項目の過不足と食事バランスをグラフで表示。ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じたAI栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェックできます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 食べヤセが叶う7日間。あすけんベストレシピ（食べ応え十分！ヘルシー牛丼定食/身も心も温まる鶏さつま煮定食/食欲のない日にサバ缶冷や汁定食/満腹低カロリー！青椒肉絲定食/お腹スッキリ！ねばねば丼定食 ほか）/2 和洋中ぜんぶ500kcal台以下。毎日使える短いレシピ（レンチンで作れる簡単キッシュ定食/5分漬けるだけ！ごまカツオ丼定食/牛肉とブロッコリーで鉄＆亜鉛補給定食/エビのトマトクリーム煮の抗酸化定食/貧血さんに最適こんがり厚揚げ定食 ほか）

あすけん/道江美貴子
出版社:ワニブックス
ページ数:131
提供開始日:2023/12/01
タグ:趣味・実用　料理
タイトルID:EB-800963
キーワード:あすけん公式 結局、これしか作らない!短いレシピ - 国内最大級の食事管理アプリ -アスケンコウシキケッキョクコレシカツクラナイミジカイレシピあすけんアスケン道江美貴子ミチエミキコ
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