オートミールでずぼら痩せ! - ダイエット中でも我慢しない神レシピ108

こてぃん食堂 ワニブックスオートミールデズボラヤセ ダイエットチュウデモガマンシナイカミレシピヒャクハチ コティンショクドウ 発行年月：2022年05月20日 予約締切日：2022年04月07日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784847071836 こてぃん食堂（コティンショクドウ） 元・万年ダイエッター。オートミールがダイエットにいいと聞き、早速ヨーグルトをかけてひと晩置くオーバーナイトオーツを食べてみるが、口に合わず挫折。しかし、体にもいいオートミールを何とかして食べられないかと試行錯誤を重ねるうちに、旨すぎる神レシピを生み出すように。おいしいオートミールレシピを食べ続けて15kgの減量に成功し、自分と同じように「オートミールはまずい」と思っている人においしく食べてもらえるレシピを紹介するため、YouTubeチャンネル「こてぃん食堂」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　パン系／2　粉もの系／3　ごはん系／4　おかず系／5　スープ・リゾット・雑炊／6　スープジャーでダイエット弁当／7　おつまみ＆スナック／8　スイーツ ダイエット飯なのに旨すぎる！！！禁断のチーズナン、汎用性が高すぎる蒸しパン、旨くて感動するお好み焼きetc．主食からスイーツまでダイエット中でも大満足の神レシピをぎっしり収録！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学