糖質オフのズボラやせおやつ

うる ワニブックストウシツオフノズボラヤセオヤツ ウル 発行年月：2022年01月24日 予約締切日：2021年12月03日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784847071485 うる（ウル） 調理師免許保有、元パティシエ、糖質OFFアドバイザー。2020年1月からYouTubeにダイエット向けの低糖質レシピ動画を投稿開始。“ダイエッターの「食べたい」を叶える！簡単レシピ”を考案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　保存容器丸ごとケーキ／2　パックそのままおやつ／3　オーブンなしで作れる定番おやつ／4　チョコ系おやつ／5　しょっぱいおやつ／6　和菓子のおやつ／7　ひんやり系おやつ／8　おやつにも食事にも！低糖質パン 元パティシエの著者が12kgやせた！YouTubeで人気！おから、オートミール、豆腐etc．で作る、罪悪感ゼロの太らないおやつ。しかもこんなに簡単！全レシピオーブン不使用。材料は最少3つから。保存容器やポリ袋で作れる。混ぜてチンするだけ、混ぜて冷やすだけ。毎日食べても大丈夫！おいしい65品。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学