入門! 「全集中」の呼吸法 - 自宅ですぐ始められる最強エクササイズ

森本 貴義 ワニ・プラスニュウモン ゼンシュウチュウノコキュウホウ ジタクデスグハジメラレルサイキョウエクササイズ モリモト タカヨシ 発行年月：2021年04月21日 予約締切日：2021年03月08日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784847070426 森本貴義（モリモトタカヨシ） 1973年京都府生まれ。株式会社リーチ（www．reach4d．jp）専務取締役、ACE　TREATMENT　LABORATORY代表、関西医療大学客員教授。オリックス・ブルーウェーブ、シアトル・マリナーズ、WBC日本代表のトレーナー（2005年、2009年）などを経て、現在はプロゴルファーの宮里優作選手やシアトル・マリナーズのフェリックス・ヘルナンデス投手のパーソナルトレーナーも務めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　自分の呼吸状態をチェックしよう／2章　全集中の呼吸は横隔膜から！／3章　実践！全集中呼吸トレーニング／4章　上手に呼吸するために身体構造とバランスを意識しよう／5章　呼吸で「脳力」は最大限にまで高まる／6章　呼吸法を使い分けて人生を快適コントロール！ 免疫力が上がる、腰痛肩こり解消、疲れにくくなる、よく眠れる、姿勢が良くなる、集中力が増す。すべての不調は呼吸で解消できる。身体も心も強くなれる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

発売日:2021年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ワニ・プラス / 発売国:日本 / ISBN:9784847070426 / アーティストキーワード:森本貴義

内容詳細:免疫力が上がる、腰痛肩こり解消、疲れにくくなる、よく眠れる、姿勢が良くなる、集中力が増す。すべての不調は呼吸で解消できる。身体も心も強くなれる！目次:１章　自分の呼吸状態をチェックしよう/ ２章　全集中の呼吸は横隔膜から！/ ３章　実践！全集中呼吸トレーニング/ ４章　上手に呼吸するために身体構造とバランスを意識しよう/ ５章　呼吸で「脳力」は最大限にまで高まる/ ６章　呼吸法を使い分けて人生を快適コントロール！