『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ 美容整体のプロが教える／内山友吾

著者内山友吾(著)出版社マイナビ出版発売日2023年01月ISBN9784839982218ページ数127Pキーワード美容 いつしゆんでわかがえるまほうのせるふまつさーじ イツシユンデワカガエルマホウノセルフマツサージ うちやま ゆうご ウチヤマ ユウゴ9784839982218内容紹介解剖学×美容×整体。誰でも簡単、手で出来る整形術。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次巻頭特集 美容医療の前に！自分で老いを食い止める！うちやま式『美容整体術』でこんなにキレイになりました！/第1章 老け見えナンバーワン！憎き「シワ」をなかったことにするケア（シワはこうして起こります/ぐいぐい押すだけ！コリ固まった頭の筋肉をほぐす！おでこのシワ消しマッサージ ほか）/第2章 たった一回で若返る！「たるみ」を消して引き上げるケア（たるみはこうして起こります/顔の比率を変えて若返り！間延び顔を改善するバランス矯正マッサージ ほか）/第3章 左右差にストップ！「顔のゆがみ」を整えるケア（ゆがみはこうして起こります/表情筋のバランスを改善！左右のゆがみを整える美容整体式トレーニング ほか）/第4章 こんな悩みも自分で解消して若返り！（摩擦が少ないから肌への心配ナシ！目元のくすみ・たるみに効くタッピングマッサージ/まぶたのむくみを取って二重幅を定着 誰でもパッチリした目になれる二重マッサージ ほか）/第5章 YouTube未公開！本書限定コンテンツ 若返りのための毎日ルーティンケア（忙しい朝もたったの5分で晴れやかに1日をスタート！朝のルーティンケア/1日溜まったコリは夜のうちに解消して次の日に持ち込まない！夜のルーティンケア ほか）