まるい背中は縮めて伸ばす! 魔法のねこ背ストレッチ

佐藤義人 マガジンハウスマルイセナカハチヂメテノバス　マホウノネコゼストレッチ サトウヨシヒト 発行年月：2020年04月30日 予約締切日：2020年04月03日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784838730940 佐藤義人（サトウヨシヒト） 1977年、大阪府生まれ。鍼灸師、日本体育協会公認アスレチックトレーナー。2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 伸びない理由がわかる！ねこ背のしくみ（なぜ、あなたの背中は丸まるのか？／ねこ背には3つのタイプがある／あなたの姿勢は大丈夫？ねこ背チェック　ほか）／筋肉を360度しつける！魔法のねこ背ストレッチ（体のブレーキとアクセルを意識せよ！／「ねこ背ストレッチ」は3ステップ！／伸ばす編ー前半身をほぐすストレッチ　ほか）／ふだんの動作でクセ改善　ねこ背を治す姿勢づくり（毎日の動作こそ、背中をしつける絶好のチャンス／使う筋肉を意識して切り替えていくだけ／ポジション編ー体が軽くなる理想の姿勢　ほか） ねこ背の悩み、一生抱え続けますか？使えていなかった筋肉を縮めるだけで、本来の姿勢を取り戻す！ラグビー日本代表を支えたトレーナーが教える奇跡の姿勢改善メソッドを公開。「ねこ背」を治したければ、縮めればいい！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

佐藤　義人　著
マガジンハウス
2020年04月