どんなずぼらさんでも「これなら絶対！」片づく技術　「たった1つの習慣」で人生が変わる

ダナ・K・ホワイト 大浦千鶴子 マガジンハウスドンナズボラサンデモコレナラゼッタイカタヅクギジュツ　タッタヒトツノシュウカンデジンセイガカワル ダナ・ケー・ホワイト オオウラチヅコ 発行年月：2020年01月09日 予約締切日：2019年12月21日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784838730780 ホワイト，ダナ・K．（White,Dana K.）（ホワイト，ダナK．） 「脱ずぼらプロジェクト」を運営するブロガー。「誰もがストレスなく実践できる片づけ術」の専門家 大浦千鶴子（オオウラチズコ） 翻訳家。長崎県生まれ。自己啓発書、実用書、児童書などの翻訳にたずさわるほか、外語学院講師や英語教室の運営も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめにー“途方にくれたわたし”を救った「奇跡の片づけ術」／いったいどれが本当に効果があるのかー「本気を出せば、わたしだってできる」と信じてた。でも、どうやって？／家事が自然とうまくいく人の「考え方」ーじつはわたし、めちゃくちゃ“目標が高い女”なんです。／そうじは「一生に一度の大プロジェクト」ではないー「まとめてやる」より「1日10分を続ける」。／「小さなこと」から始めるー家事やそうじの役に立つ「最新家電」「便利グッズ」はいりません。／目が覚めたら魔法が起きているーどこから手をつけるべきかわからないとき、最初に始めるのは…。／「ちょっとした判断」をやめるー家事を“無意識化する”ための、目からウロコの方法。／初日は5分だけーやるべきことは「4つ」。まずは無理せずここからスタート。／タイマーは最強の味方ー5分？10分？30分？時間がわかれば、作業がスーッとラクになるんです！／1週間のスケジュールを割り振るーこれがずぼらさん全員をプレッシャーから解放する「家事の時間割」。〔ほか〕 本 美容・暮らし・健康・料理 住まい・インテリア インテリア