体内の「炎症」を抑えると、病気にならない! : クスリに頼らず全身の臓器を元気にするコツ

クスリに頼らず全身の臓器を元気にするコツ 単行本 池谷 敏郎 三笠書房BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 タイナイノエンショウヲオサエルトビョウキニナラナイ イケタニ トシロウ 発行年月：2017年09月19日 予約締切日：2017年09月15日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784837927013 池谷敏郎（イケタニトシロウ） 医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。テレビ番組に多数出演するほか、雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医としても活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　“病気がちな人”“100歳まで健康な人”を分ける「炎症」とは？ー知らなければ一生損する！（炎症には「いい炎症」と「悪い炎症」がある／“くすぶり（慢性炎症）”はやがて、“大火事（深刻な病気）”になる！　ほか）／第2章　症状別　人はなぜ病気になるのか、治るのかー生活習感病もアレルギーもがんも！（動脈硬化／腸炎、大腸がん、潰瘍性大腸炎、クローン病…　ほか）／第3章　「肥満」は炎症の“温床”ー「第三の脂肪」があなたの寿命を短くする（太れば太るほど、くすぶりは進む／太ると「脂肪」はワルくなる　ほか）／第4章　解決策編1　炎症を抑える「食べ物・食べ方」ー医学界が注目する「メディエーター」とは？（加齢とともに体内の炎症は進む／「EPA」「DHA」は、炎症を終わらせるメディエーター　ほか）／第5章　解決策編2　炎症を抑える「生活の工夫」ー今日から気楽に始める「体質改善」（3分でできる簡単体操で、疲れ知らず、病気知らずの体に！／鎮火体操1　心も体も見た目もスッキリ！「ストレス発散型！ゾンビ体操」　ほか） 知らなければ一生損する！病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法。あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。30代以降、「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」「病気がちな人／100歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学