糖尿病 自分で治す最強事典

なし マキノ出版トウニョウビョウ　ジブンデナオスサイキョウジテン ナシ 発行年月：2021年08月08日 予約締切日：2021年05月19日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784837614050 第1章　糖尿病の基本が5分でわかるQ＆A（糖尿病のメカニズムについて／糖尿病の診断基準について／糖尿病になりやすいタイプについて／糖尿病の治療法・合併症について）／第2章　糖尿病の新常識（血糖値をただ下げるだけではダメ！突然死を招く低血糖と食後血糖の乱高下に注意／血糖値を上げるホルモンの暴走が糖尿病悪化の原因で抑制には「食物繊維」が重要と判明／薬の誤った投与や過剰な糖質制限が重症低血糖を招く！前兆が少ない高齢者は注意／ヘモグロビンA1cは8．5％までOK！中年期と大きく異なる高齢者の糖尿病治療）／第3章　糖質制限＆食事療法の新常識（糖質制限は緩くても厳しくてもほぼ同等の減量効果！白米を食べても結果は出せる／厳しい糖質制限食が肌や髪、脳の老化を促進する！5年以上の長期は避けよう／ヘモグロビンA1c10％超の人にも有効！食後血糖を上げない「食べる順番療法」）／第4章　糖尿病を自分で治す「食べ物」（皮ごとがお勧め！糖尿病の人が「ナッツ」を食べると心疾患の発症率も死亡率も低下／脂肪と糖の代謝を促進！1日1枚の「高野豆腐」でA1cが有意に低下すると判明／糖尿病は薬なしで改善可能！1万人を成功に導いた医師が「サバ缶キャベツ」に太鼓判／血糖値の急上昇を防いで肥満や糖尿病が大改善！「骨スープ」は飲む薬だと医師絶賛／1日3杯の「コーヒー」が糖尿病に著効！飲み続けるほど血糖値が下がると実験で判明）／第5章　糖尿病を自分で治す「特効療法」（糖尿病・運動療法の元祖が太鼓判！コロナ禍で悪化した数値は「ちょこっと体操」で改善／骨を鍛えればA1cが0．5％下がる！薬と同等の効果ありと医師が勧める「骨トレ」／食後すぐに下半身を動かせば糖尿病は改善できると専門医絶賛の「かかと落とし」／毛細血管がよみがえり血糖値が急改善！「毛管運動」で糖尿病網膜症の視力も回復／だるさ、しびれ、冷えを取り去り血糖値が改善！糖尿病予備軍にも特効の「3点ツボ」／左の股関節のゆがみを取り「太ももの中央を押す」だけで血糖値が劇的に下がった人続出） 薬に頼らず血糖値を下げる！名医・専門家が極意を伝授。疑問・不安を一掃するQ＆A。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

出版社:マキノ出版
発売日:2021年09月
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