がんに負けない たった3つの筋トレ [ 佐藤 典宏 ]

佐藤 典宏 マキノ出版ガンニマケナイ　タッタミッツノキントレ サトウ ノリヒロ 発行年月：2021年05月25日 予約締切日：2021年03月25日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784837613978 佐藤典宏（サトウノリヒロ） 産業医科大学第1外科講師、外来医長。1968年、福岡県生まれ。93年、九州大学医学部卒業。外科医として研修後、九州大学大学院へ入学。学位（医学博士）を取得後、2001年から米国ジョンズ・ホプキンズ大学医学部に留学し、がんの分子生物学を研究。膵臓がんを中心に1000例以上の外科手術を経験し、日本外科学会、日本消化器外科学会専門医・指導医、がん治療認定医の資格を取得。がんの患者に役立つ情報を提供するため、「『がん』をあきらめない人の情報ブログ」、公式YouTube「がん情報チャンネル・外科医佐藤のりひろ」開設中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　がんが筋肉を、あなたを蝕んでいく（がんになると筋肉が減る3つの原因／がんになると食べられなくなりみるみるやせてしまう　ほか）／第2章　筋肉をつければがんに負けない！（「がん患者は安静にすべき」の常識がひっくり返った！／筋トレを行うがん患者は長生きすることがわかった！　ほか）／第3章　がんに負けないための筋トレメニュー（筋トレの基本セットはたった3つだけ！／がんに負けない基本の筋トレ　ほか）／第4章　筋トレで死の淵から生還した私たち（ステージ2の膵臓がんを機にサルコペニアが解消！抗がん剤治療で副作用に襲われず元気に生活中／ステージ3aの大腸がんが見つかるも筋トレを開始し手術成功！合併症もなく6年経った今でも再発はなし　ほか）／第5章　がんと筋トレ、生活習慣に関するQ＆A（日本でも、手術前の運動を積極的に取り入れている病院は増えていますか？／担当医が運動療法に理解がない場合、どうしたらいいでしょうか？　ほか） 週1回の筋トレで死亡リスクが33％減！腕立て、腹筋、スクワット、3つでOK。がん治療の成否は「筋肉量」で決まる！米国がん協会も推奨する科学的克服術。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学