股関節の激痛を自力で治す最強事典 (20人の医師・専門家が教える特効療法)

マキノ出版コカンセツノゲキツウヲジリキデナオスサイキョウジテン 発行年月：2019年07月08日 予約締切日：2019年05月14日 ページ数：192p サイズ：全集・双書 ISBN：9784837613459 第1章　股関節の痛みはなぜ起こるのか？（姿勢や体形、足腰を若返らせる決め手は股関節のしなやかさ／手術はあくまで最終手段！股関節の負担を減らし進行を止めよう　ほか）／第2章　世界が認めた運動療法「ゆうきプログラム」（改善率94％！医師も絶賛の運動療法で手術を回避した人が続出／股関節の可動域を拡大！即効性のある5つの体操を紹介　ほか）／第3章　股関節の痛みに効くスゴ技「体操」編（週1スクワットー整形外科医が断言！たった週1回で股関節の痛みに著効／股関節スイングー超簡単！骨と骨とのすき間を広げてその場で痛みを軽減　ほか）／第4章　股関節の痛みに効くスゴ技「生活習慣」編（股関節らくらく日記ーどんな股関節症にも対応！痛みをコントロールする劇的効果あり！／ノルディック・ウオークー歩く姿勢がみるみるよくなり変形性股関節症が改善！　ほか）／第5章　股関節の痛みに効くスゴ技「特効ポイント」編（足首のテコ回しー股関節痛を招く足首の硬さやゆがみを解消し痛みを軽減！／足の甲ほぐしー股関節のこわばりが解消！痛みも和らぎ動きがスムーズに　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 その他