一日一行のなぞり書きとプチ瞑想ではじめる 自律神経を整える写経

川野 泰周 三玉 香玲 ナツメ社イチニチイチギョウノナゾリガキトプチメイソウデハジメルジリツシンケイヲトトノエルシャキョウハンニャシンキョウ カワノタイシュウ ミタマコウレイ 発行年月：2020年08月12日 予約締切日：2020年06月10日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784816368943 川野泰周（カワノタイシュウ） 1980年横浜市生まれ。慶應義塾大学医学部医学科卒業。慶應義塾大学病院精神神経科、国立病院機構久里浜医療センターなどで精神科医として診療に従事。2014年より臨済宗建長寺派林香寺住職となる 三玉香玲（ミタマコウレイ） 6歳より筆を持ち、京都で日本の仮名書を研究している水穂会に属して教えを受ける。現在、橋本烽玉に師事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 自律神経って、何？（自律神経について教えて！／自律神経が乱れると…／自律神経はなぜ乱れるの？／自律神経が「整う」とは？／自律神経の整え方　平日編　ほか）／1日1行なぞり書き　般若心経（般若心経について知りたい！／写経をするときの六つの心得／写経道具の選び方／やってみよう！筆ならし／1日目　摩訶般若波羅蜜多心経　ほか） 集中して文字を書いたり、瞑想することには、自律神経を整える効果があります。一日一行の写経と、すきま時間で行えるプチ瞑想で自律神経を整え、心身をリフレッシュしませんか？筆とボールペン、2種類のお手本を掲載。自律神経の基礎知識と整え方をカラーで解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

書:三玉香玲　監修:川野泰周
出版社:ナツメ社
発売日:2020年09月
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