スポーツ科学の基礎知識 筋肉の機能・性質パーフェクト事典

石井直方 ナツメ社スポーツカガクノキソチシキキンニクノキノウセイシツパーフェクトジテン イシイナオカタ 発行年月：2020年02月13日 予約締切日：2019年12月17日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784816367953 石井直方（イシナオカタ） 1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、世界選手権3位など輝かしい実績を誇る。著書・監修書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　筋肉の構造と分類／第1章　筋肉の働きと関係動作／第2章　筋肉が成長するしくみ／第3章　筋トレを極める／第4章　筋力とスポーツ競技／第5章　筋肉をケアする／第6章　筋肉をつくる栄養素／第7章　筋肉と全身のエネルギー代謝の関係／第8章　筋肉にまつわる疑問 筋肥大、筋力発揮、疲労回復、エネルギー代謝、熱産生まで最新の科学にもとづいた「筋肉のトリセツ」。細胞、タンパク質レベルの知見から筋肉の性質を学ぶ。エネルギー代謝と筋力発揮、筋疲労の関係を理解する。科学的根拠をもとに筋肥大効果を高める筋トレ方法を解明！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 医学・薬学・看護学・歯科学 その他

著者石井直方(著)出版社ナツメ社発売日2020年03月ISBN9784816367953ページ数223Pキーワードきんにくのきのうせいしつぱーふえくとじてんすぽーつ キンニクノキノウセイシツパーフエクトジテンスポーツ いしい なおかた イシイ ナオカタ9784816367953内容紹介スポーツ科学のメインとなる「筋肉の増強法」について筋生理学、運動生理学、トレーニング科学、スポーツ栄養学など、筋力を最大限に成長するしくみを、多方面から、わかりやすく図解します。さらに、「筋力増強」理論や研究情報も、たくさん紹介しています。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 筋肉の構造と分類/第1章 筋肉の働きと関係動作/第2章 筋肉が成長するしくみ/第3章 筋トレを極める/第4章 筋力とスポーツ競技/第5章 筋肉をケアする/第6章 筋肉をつくる栄養素/第7章 筋肉と全身のエネルギー代謝の関係/第8章 筋肉にまつわる疑問

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著：石井直方
出版社：ナツメ社
発行年月：2020年03月
キーワード：きんにくのきのうせいしつぱーふえくとじてんすぽーつ キンニクノキノウセイシツパーフエクトジテンスポーツ いしい なおかた イシイ ナオカタ

本 ISBN:9784816367953 石井直方／著 出版社:ナツメ社 出版年月:2020年03月 サイズ:223P 21cm 趣味 ≫ トレーニング [ トレーニングその他 ] キンニク ノ キノウ セイシツ パ-フエクト ジテン スポ-ツ カガク ノ キソ チシキ オ-ル カラ- 登録日:2020/02/13 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。