筋肉の使い方・鍛え方パ-フェクト事典 筋力アップからスポ-ツ動作の強化まで　オ-ルカラ-

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 荒川裕志、石井直方 出版社名 ナツメ社 発売日 2015年10月 ISBN 9784816358999

機能解剖学とバイオメカニクスに基づいて、人体動作を図解。「筋肉」「関節動作」「スポーツ動作」の強化方法について、辞書を引くように調べることができる筋トレの指南書。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：ナツメ社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/10/01
■カナ：キンニクノツカイカタキタエカタパーフェクトジテン アラカワヒロシ

筋力アップからスポーツ動作の強化まで　オールカラー 荒川裕志 石井直方 ナツメ社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 キンニク ノ ツカイカタ キタエカタ パーフェクト ジテン アラカワ,ヒロシ イシイ,ナオカタ 発行年月：2015年10月 ページ数：255p サイズ：単行本 ISBN：9784816358999 石井直方（イシイナオカタ） 1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、世界選手権3位など輝かしい実績を誇る 荒川裕志（アラカワヒロシ） 1981年福島県生まれ。国際武道大学体育学部助教。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立スポーツ科学センター研究員を経て現職。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家としての経歴も持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　筋肉の働きと人体動作の関係／第1章　肩関節の動きと鍛え方／第2章　肩甲骨の動きと鍛え方／第3章　肘関節の動きと鍛え方／第4章　手関節・足関節の動きと鍛え方／第5章　股関節の動きと鍛え方／第6章　膝関節の動きと鍛え方／第7章　体幹・頚部の動きと鍛え方／第8章　人体動作のメカニズム 関節動作、人体動作に対する筋肉の働きを徹底解説！トレーニングの目的に合った筋トレ種目がすべてわかる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

著者石井直方(監修) 荒川裕志(著)出版社ナツメ社発売日2015年10月ISBN9784816358999ページ数255Pキーワードきんにくのつかいかたきたえかたぱーふえくとじてんお キンニクノツカイカタキタエカタパーフエクトジテンオ いしい なおかた あらかわ ひ イシイ ナオカタ アラカワ ヒ9784816358999内容紹介日常動作・スポーツ動作における筋肉と関節の働きを徹底解説。目的別に、どの関節動作を強化すればよいか、鍛えるべき筋はどこか、どんな筋トレ種目が適しているがわかります。スポーツのパフォーマンスアップを目指すすべての方に役立つ、バイオメカニクスによる筋トレのバイブルです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 筋肉の働きと人体動作の関係/第1章 肩関節の動きと鍛え方/第2章 肩甲骨の動きと鍛え方/第3章 肘関節の動きと鍛え方/第4章 手関節・足関節の動きと鍛え方/第5章 股関節の動きと鍛え方/第6章 膝関節の動きと鍛え方/第7章 体幹・頚部の動きと鍛え方/第8章 人体動作のメカニズム

荒川裕志
ナツメ社
2015年10月

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監修：石井直方　著：荒川裕志
出版社：ナツメ社
発行年月：2015年10月
キーワード：きんにくのつかいかたきたえかたぱーふえくとじてんお キンニクノツカイカタキタエカタパーフエクトジテンオ いしい なおかた あらかわ ひ イシイ ナオカタ アラカワ ヒ

本 ISBN:9784816358999 石井直方／監修 荒川裕志／著 出版社:ナツメ社 出版年月:2015年10月 サイズ:255P 21cm 趣味 ≫ トレーニング [ トレーニング ] キンニク ノ ツカイカタ キタエカタ パ-フエクト ジテン オ-ル カラ- キンリヨク アツプ カラ スポ-ツ ドウサ ノ キヨウカ マデ 登録日:2015/09/12 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

本 ISBN:9784816358999 石井直方／監修 荒川裕志／著 出版社:ナツメ社 出版年月:2015年10月 サイズ:255P 21cm 趣味 ≫ トレーニング [ トレーニング ] キンニク ノ ツカイカタ キタエカタ パ-フエクト ジテン オ-ル カラ- キンリヨク アツプ カラ スポ-ツ ドウサ ノ キヨウカ マデ 登録日:2015/09/12 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

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