DVD付き 短時間で思い通りのカラダをつくる 筋トレボディメイク・メソッド

岡田隆（トレーニング科学） 石井直方 ナツメ社タンジカン デ オモイドオリ ノ カラダ オ ツクル キントレ ボディ メイク オカダ,タカシ イシイ,ナオカタ 発行年月：2014年07月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784816356469 付属資料：DVD1 石井直方（イシイナオカタ） 1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、ミスターアジア優勝、世界選手権3位など輝かしい実績を誇る 岡田隆（オカダタカシ） 1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。日本体育大学大学院修了（体育科学修士）、東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。専門領域はトレーニング科学、アスレティックリハビリテーション。現在はJOC強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ、水球日本代表チームのトレーナーを担当（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　筋トレでつくる理想のカラダ／第1章　トレーニングメソッド／第2章　腹トレーニング／第3章　背中トレーニング／第4章　胸トレーニング／第5章　肩トレーニング／第6章　腕トレーニング／第7章　尻＆脚トレーニング／第8章　筋トレと食事 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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監修：石井直方　著：岡田隆
出版社：ナツメ社
発行年月：2014年07月
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