生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。

あかり＊生き辛いOL 中島輝 SBクリエイティブイキヅライオーエルデスガジココウテイカンヲタカメタライキルノガラクニナリマシタ アカリイキヅライオーエル ナカジマテル 発行年月：2020年08月25日 予約締切日：2020年06月30日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784815605179 あかり生き辛いOL（アカリイキズライオーエル） もっとメンタルケアの大切さを広めたい“うつ病ワーカー”。この世が生き辛すぎてうつ病に→寝たきりドン底生活→メンタルケア・心理学にハマり回復→復帰してうつ病の再発なく働いている。自身の経験を踏まえた生きやすくなる考え方、ストレスを軽くする方法をツイッターでつぶやき、ただいま人気急上昇中。2019／8／6には「自己肯定感」についてのまんがツイートがバズり、「自己肯定感」というワードがツイッタートレンド1位となった 中島輝（ナカシマテル） 自己肯定感の第一人者／心理カウンセラー。5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症などの症状に苦しむ。10年間実家に引きこもるも、独学で学んだ心理療法を実践し克服。その後、心理カウンセラーとなり、自殺未遂の現場にも立ち会うような重度の方、Jリーガー、上場企業の経営者など15，000名以上をカウンセリング。回復率95％、予約半年間待ちの奇跡の心理カウンセラーと呼ばれ、上場企業の研修オファーも殺到。現在は、自己肯定感を広めるアカデミーを主催するほか、肯定心理学協会を設立。主宰する講座は毎回満席（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） できないことばかり気になる／失敗をいつまでも引きずる／もっと自分に自信がほしい／人に嫌われるのが怖い…／他人と自分を比べてしまう／褒め言葉を素直に喜べない／断りたいけど断れない／人の目が気になる…／何をやっても三日坊主…／「すべき・しなきゃ」と思ってしまう／悩みごとが多くてしんどい／ネガティブなことばかり考えてしまう／内気で内向的な自分が嫌い／あがり症をどうにかしたい／理由もないのにイライラしてしまう／SNSを見て一喜一憂してしまう／過去のトラウマにとらわれる 自分が嫌い、自信がない…ソレって自己肯定感低いせいかもよ…！？自己肯定感の高め方がまんがでわかる。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方