反射が生む達人の運動学 武術とスポーツの“誰でもできる”操身術／中島賢人

著者中島賢人(著)出版社BABジャパン発行日2022年03月ISBN9784814204557ページ数234Pキーワードはんしやがうむたつじんのうんどうがくぶじゆつ ハンシヤガウムタツジンノウンドウガクブジユツ なかじま けんと ナカジマ ケント9784814204557内容紹介誰も気づけなかった運動システム！カラダが無意識に知っている能力！●爆発的パワーを生む→伸張反射●手が下ろせなくなる→傾斜反応●手が離せなくなる→手掌把握反射●体が傾き続ける→シーソー反応生理学的“ 反射” にはさまざまな種類があり、自分が大きな力や超絶スピードを生むことにも、相手を簡単にコントロールしてしまうことにも利用できる。さまざまな反射が導く、“想像を超えた”運動！無意識下で超絶スピードや力を生み出し、無意識下で相手をコントロールしてしまう“反射”を使えば、達人技が誰でもできる!?CONTENTS●序論 達人技の原理「反射」●第1章 反射入門 1 くしゃみ反射?反射は瞬間的に爆発的パワーを生む 2 せき反射?反射は意識でコントロールできる 3 あくび反射?反射は身体操作で誘発できる 4 排尿反射?反射は一気にあらわれる 5 嚥下反射?反射は途中で止められない 6 嘔吐反射?反射を呼び出す方法はいろいろある 7 武術の極意は反射にあり●第2章 達人技を可能にする反射 1 達人技を可能にする「体性反射」 2 反射のしくみ 3 反射を構成する3つのもの 4 反射の種類 5 伸張反射 6 陽性・陰性支持反応 7 手掌把握反射 8 足底把握反射 9 緊張性頚反射 10 緊張性迷路反射 11 立ち直り反応 12 パラシュート反応 13 傾斜反応 14 シーソー反応 15 反射と運動発達 16 反射と反応●第3章 筋肉のしくみ 1 筋肉はなぜ体を動かせるのか 2 筋肉はなぜ短縮できるのか 3 筋肉はなぜ関節を伸ばせるのか 4 筋肉の走行 5 筋肉は関節を安定化させる 6 骨と筋肉どっちが先か 7 筋肉はなぜ収縮できるのか 8 神経細胞（ニューロン） 9 α運動ニューロン 10 意識的な筋肉の収縮指令はどこから来るのか 11 神経のしくみ 12 先入観を取る●第4章 絶大なる伸張反射 1 伸張反射とは 2 筋肉は伸ばされると縮もうとする 3 伸張反射のしくみ 4 拮抗筋?筋肉はペアで働く 5 発勁の発動をはばむ相互神経支配 6 どうすれば伸張反射が出るのか？ 7 伸張反射が出る絶妙な角度 8 伸張反射の感覚を手で感じる●第5章 達人技をつくる筋肉 1 発勁と伸張反射 2 抗重力筋 3 達人の筋肉 4 筋肉の構造と機能●第6章 達人技の実際 1 上腕三頭筋で吹き飛ばす …他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序論 達人技の原理「反射」/第1章 反射入門/第2章 達人技を可能にする反射/第3章 筋肉のしくみ/第4章 絶大なる伸張反射/第5章 達人技をつくる筋肉/第6章 達人技の実際