カラダのすべてが動き出す！“筋絡調整術”／平直行

なぜ、思うように動けないのか？　なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか？　それは動物本来の動きが失われたからだ！　全身を繋げて運動機能を高め、身体不調を自分で改善する格闘家のメソッドを紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 格闘技
■出版社：ＢＡＢジャパン
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/05/01
■カナ：カラダノスベテガウゴキダスキンラクチョウセイジュツ タイラナオユキ

著者平直行(著)出版社BABジャパン発売日2017年05月ISBN9784814200535ページ数185Pキーワードからだのすべてがうごきだすきんらくちようせいじゆつ カラダノスベテガウゴキダスキンラクチヨウセイジユツ たいら なおゆき タイラ ナオユキ9784814200535内容紹介人間の筋肉は、螺旋で動くようにできている！なぜ、思うように動けないのか？ なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか？ それは、現代環境が便利になりすぎたゆえに“動物本来の動き”が失われたからなのだ!! “現代人がやらなくなった動き”この本の中に、それがある！ 自分一人でできる！ 全身を繋げて運動機能を高め、身体不調を改善する、格闘家平直行の新メソッド！CONTENTS●序章 失われた動き1 “足りないもの”2 ストレッチを劇的に変える方法3 骨絡は“調整術”で筋絡は“運動術”●第1章 “筋肉の付き方”の秘密1 人の体は“陰陽五行”2 武術の型は先人からの手紙3 手脚の捻りで手脚を繋げ回復する●第2章 武術の原理は“体”の原理1 形のみが残った武術2 筋絡とは“動きの道筋”3 筋絡で武術を分析する4 幼い頃の風景5 急にやってきた異変6 若き日の感覚●第3章 3次元ムービング1 あなたは“3次元”に動けているか？2 3次元の威力3 見えない捻り●第4章 “動かせないトコロ”の動かし方1 便利になると不便になる！2 意外な盲点3 “入脱”トレーニング4 全身で呼吸してみよう！●第5章 立つだけ歩くだけで全身が繋がる法1 人はいったいどうやって立つのだろう？2 “足裏三点”の極意3 “立つ”だけで全身を繋げるトレーニング4 全身が覚醒する“歩く”トレーニング●第6章 “不自然”をやってみよう！1 “不自然”で染み付いてしまったものは“不自然”な動きで正す2 上半身覚醒法3 下半身覚醒法4 上半身と下半身の繋げ方（武術やスポーツへの応用）※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 失われた動き/第1章 “筋肉の付き方”の秘密/第2章 武術の原理は“体”の原理/第3章 3次元ムービング/第4章 “動かせないトコロ”の動かし方/第5章 立つだけ歩くだけで全身が繋がる法/第6章 “不自然”をやってみよう！