登山の運動生理学とトレーニング学

＜p＞健康で、快適、安全な登山のために身体の仕組みを知り、疲労の正体とエネルギー補給、トレーニング法を学ぶ、画期的な案内書。＜/p＞ ＜p＞※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜/p＞ ＜p＞ロングセラー『登山の運動生理学百科』がパワーアップ！　8000m峰無酸素登頂など、実践と研究を両立させる著者が、30年に及ぶ運動生理学の豊富なデータを駆使して解説する安全登山への案内書。多くの登山者に愛読され、各国で翻訳された前著『登山の運動生理学百科』を大幅に改定。身体の仕組みと関連づけながら、疲労や障害、身体トラブルの対策など詳細に分かりやすく解説。初心者・ベテランを問わず、ハイキングから雪山、海外トレッキング、高所登山、トレイルランニングまでを対象に、より安全、快適な登山のためのヒントとトレーニング方法を網羅している。登山愛好者をより充実した山歩きへと導く必読の書。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

著：山本正嘉
出版社：東京新聞
発行年月：2016年12月
キーワード：とざんのうんどうせいりがくととれーにんぐがくとざん トザンノウンドウセイリガクトトレーニングガクトザン やまもと まさよし ヤマモト マサヨシ

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著：山本正嘉
出版社：東京新聞
発行年月：2016年12月
キーワード：とざんのうんどうせいりがくととれーにんぐがくとざん トザンノウンドウセイリガクトトレーニングガクトザン やまもと まさよし ヤマモト マサヨシ

発売日:2016年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:東京新聞出版部 / 発売国:日本 / ISBN:9784808310134 / アーティストキーワード:山本正嘉

内容詳細:健康で、快適、安全な登山のために身体の仕組みを知り、疲労の正体とエネルギー補給、トレーニング法を学ぶ、画期的な案内書。目次:第１章　登山と健康/ 第２章　登山界の現状と課題/ 第３章　登山の疲労とその対策/ 第４章　登山のための体力トレーニング/ 第５章　海外での高所登山・トレッキング/ 第６章　登山における人間の可能性と限界