小出ランニングアカデミー

著者小出義雄(監修) 佐倉アスリート倶楽部(編) 東京中日スポーツ(編)出版社東京新聞発行日2013年02月ISBN9784808309725ページ数199Pキーワードこいでらんにんぐあかでみー コイデランニングアカデミー こいで よしお さくら／あすり コイデ ヨシオ サクラ／アスリ9784808309725内容紹介初心者から、サブ3（フルマラソン3時間切り）を目指す上級者まで、佐倉アスリート倶楽部のノウハウが、ぎっしり詰まった決定版ランニングバイブル。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次初心者編（初心者に贈る5カ条/たくさんつくろうマイコース ほか）/中級者編“サブ4への道”（4時間切りは夢じゃない/「なんちゃって」スピード練習 ほか）/上級者編“サブ3への道”（まず意識改革から/「朝練」のススメ ほか）/実践編（レース1 本番当日のウオーミングアップ/レース2 寒さ対策がレースを左右 ほか）

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監修：小出義雄　編：佐倉アスリート倶楽部　編：東京中日スポーツ
出版社：東京新聞
発行年月：2013年02月
キーワード：こいでらんにんぐあかでみー コイデランニングアカデミー こいで よしお さくら／あすり コイデ ヨシオ サクラ／アスリ