ストレス専門のはり師が教える　心と体のコリをほぐすセルフリセット

大沼竜也 大和出版ストレスセンモンノハリシガオシエル　ココロトカラダノコリヲホグスセルフリセット オオヌマタツヤ 発行年月：2024年08月08日 予約締切日：2024年08月07日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784804764399 大沼竜也（オオヌマタツヤ） 鍼灸師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　体の状態が、あなたの心をつくっている／第1章　「忙しさ」に追われずに、今をじっくり味わう／第2章　「マイナスな感情」から、パッと切り替える／第3章　「人づきあい」で振り回されない、軸を手に入れる／第4章　「凛とした姿」を意識して、自信を育てる／第5章　「体の不調」を和らげて、心もラクになる／第6章　「深く集中」できる自分で、仕事の質を上げる 不安・イライラ・ストレス・対人関係・不眠・慢性疲労etc．とろとろ〜じわ〜っと全力で脱力するだけで、スルッと解決します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法