体幹を鍛える最強のトレーニングＢＥＳＴ５０／森俊憲

腹が凹む、肩こり・腰痛改善！　１回３分、自宅でできる簡単な体幹トレーニングをはじめ、２カ月で悩みを解消できる目的別のリセットプログラム、トレーニング前後に行いたいストレッチを、写真で紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：宝島社
■出版社シリーズ：ＴＪ　ＭＯＯＫ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2019/03/01
■カナ：タイカンオキタエルサイキョウノトレーニングベストゴジュウ モリトシノリ

TJ　MOOK 森俊憲 宝島社タイカン オ キタエル サイキョウ ノ トレーニング ベスト ゴジュウ モリ,トモノリ 発行年月：2019年02月26日 予約締切日：2018年12月27日 ページ数：79p サイズ：ムックその他 ISBN：9784800292254 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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監修：森俊憲
出版社：宝島社
発行年月：2019年02月
キーワード：たいかんおきたえるさいきようのとれーにんぐべすと タイカンオキタエルサイキヨウノトレーニングベスト もり としのり モリ トシノリ