やせる! 毎日のおかず (TJMOOK)

TJMOOK 宝島社ヤセル マイニチ ノ オカズ 発行年月：2017年05月 ページ数：64p サイズ：ムックその他 ISBN：9784800270238 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず

発売日:2017年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784800270238 / アーティストキーワード:Magazine (Book) マガジン ブック 雑誌

内容詳細:ダイエット中の食事というと、あれもダメ、これもダメと制限が多く、我慢はつきもの、と思われがちです。無理な食事制限は、結局リバウンドしてしまい続かないこともありますが、食事は毎日のことだから続かなくては意味がありません。この本では、食べる量を急激に減らすのではなく、糖質オフのテクニックを使って、満足感はそのままに無理なく糖質を抑えられるレシピを100点集めます。