1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド

久優子 宝島社イッシュウカン デ ヤセグセ ガ ツク ジコ カンリ メソッド ヒサシ,ユウコ 発行年月：2017年02月 予約締切日：2017年01月20日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784800266293 久優子（ヒサシユウコ） 美脚トレーナー。ボディメンテナンスサロン「美・Concious〜カラダ職人〜」代表。1974年東京生まれ。脚のパーツモデルを経てホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け講師としても活動。その後もさまざまな分野で独自の研究を重ね、独自のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス15kgのダイエットに成功した経験を生かし、「足首」のケアをもとに「足首〜関節を柔らかくすることから身体を整える」美メソッドを考案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　あなたのダイエットを阻む16の恐怖の真実／2　やせている人がみんなやっている1ヶ月でマイナス3kgの28の法則／3　「やせグセ」のつくオトナ女子の食べ方ルール／4　日常生活のちょっとした行動で「やせグセ」をつける！／5　「やせグセ」をさらに加速させてくれる優秀アイテム／6　毎日5分！みるみる全身やせレシピ／7　やせたいパーツ別エクササイズレシピ あなたの運命を変える、7日間の最強ダイエットプログラム。予約半年待ち！完全予約制サロンを経営する著者による、ダイエットレシピ第2弾！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他