○×まんがでスッキリわかるもう怒らない本／安藤俊介（１９７１〜）

アンガーマネジメントを身につければ、怒りに振り回されない人生が手に入る。アンガーマネジメントのエッセンスを「○×まんが」で紹介。「正しい例」と「よくない例」を通して、実践可能なテクニックを楽しくマスターできる。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：産業・学術・歴史 倫理・心理学
■出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/09/01
■カナ：マルバツマンガデスッキリワカルモウオコラナイホン アンドウシュンスケ

安藤 俊介 ディスカヴァー・トゥエンティワンモウ オコラナイ ホン 発行年月：2017年09月 サイズ：単行本 ISBN：9784799321669 安藤俊介（アンドウシュンスケ） 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。1971年、群馬県生まれ。2003年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。ナショナルアンガーマネジメント協会に在籍する1500名以上のアンガーマネジメントファシリテーターのうち、15名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、米国人以外ではただ一人選ばれている。2017年4月、厚生労働省「職場のパワーハラスメント防止対策についての検討会」委員に就任 橋本くらら（ハシモトクララ） 1987年8月、東京都生まれ。漫画専門学校を卒業後、アシスタントを経て「アルファポリスー電網浮遊都市ー」にて商業漫画家デビュー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　とっさの怒りに効く7つのメソッド（とっさの怒りを静める技術1ーまずは6秒数える／とっさの怒りを静める技術2ー怒りを数値化する　ほか）／第2章　怒りに流されないコツと習慣（怒りを生まない考え方1ーコアビリーフを見直す／怒りを生まない考え方2ープラスの意味づけをする　ほか）／第3章　怒りの効果的な表現法（怒りを表現する姿勢1ー一貫性をもって怒る／怒りを表現する姿勢2ーとにかくゆっくり話す　ほか）／第4章　あなたを変える怒りの記録術（怒りを「見える化」して客観視するアンガーログ／怒りを分類して対処法を見つけるストレスログ　ほか） ムダに怒らない人、怒りで失敗する人。違いがわかれば、うまくいく！今、話題の心理トレーニング、アンガーマネジメントの要点がスッキリ！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 人文・思想・社会 その他