自分でできる認知行動療法 うつ・パニック症・強迫症のやさしい治し方

著：浅岡雅子　監修：清水栄司
出版社：翔泳社
発行年月：2017年08月
シリーズ名等：ココロの健康シリーズ
キーワード：じぶんでできるにんちこうどうりようほううつ ジブンデデキルニンチコウドウリヨウホウウツ あさおか まさこ しみず えい アサオカ マサコ シミズ エイ

著:浅岡雅子　監修:清水栄司
出版社:翔泳社
発売日:2017年08月
シリーズ名等:ココロの健康シリーズ
キーワード:じぶんでできるにんちこうどうりようほううつ ジブンデデキルニンチコウドウリヨウホウウツ あさおか まさこ しみず えい アサオカ マサコ シミズ エイ

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本書は、認知行動療法についての知識と、それをベースにしたセルフカウンセリングを紹介した本です。「うつ病」「パニック症」「強迫症」に特化し、疾患ごとに最適なセルフカウンセリングの方法がわかります。