コミックで学ぶイライラの片づけ方／有川真由美

未来のポジティブな自分をイメージして、ちっぽけなイライラなんて吹き飛ばしてしまいましょう！　感情をコントロールして幸せになる技術を、コミックを交えて紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：女性・生活・コンピュータ 女性のための自己啓発（女性の生き方）
■出版社：宝島社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2012/12/01
■カナ：コミックデマナブイライラノカタズケカタ アリカワマユミ

未来のポジティブな自分をイメージして、ちっぽけなイライラなんて吹き飛ばしてしまいましょう！　感情をコントロールして幸せになる技術を、コミックを交えて紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：女性・生活・コンピュータ 女性のための自己啓発（女性の生き方）
■出版社：宝島社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2012/12/01
■カナ：コミックデマナブイライラノカタズケカタ アリカワマユミ

コミックで学ぶ 森下えみこ 有川真由美 宝島社イライラ ノ カタズケカタ モリシタ,エミコ アリカワ,マユミ 発行年月：2012年12月 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784796699372 有川真由美（アリカワマユミ） 鹿児島県生まれ。多くの職業経験を生かして、働く女性のアドバイザー的な存在として書籍や雑誌などで執筆。約40カ国を旅し、旅行作家としてもエッセイやドキュメンタリーを手がける 森下えみこ（モリシタエミコ） 静岡県生まれ。コミックエッセイや、書籍のイラスト、広告のプチマンガ等で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　イライラの感情ってどこから来るの？（『イライラの正体は…』／イライラの正体は自分を守る「防衛本能」　ほか）／2章　あなたはこんなことしていませんか？（『自分のイライラがコントロールできない』／まわりのやさしさに甘え、自分だけがいつもイライラ　ほか）／3章　イライラしない習慣を身に付ける（『イラつかない習慣と考え方を身に付けよう』／感情をコントロールできるスキルを身に付けよう　ほか）／4章　イライラをなくし、自分を高めるメソッド（『イライラの感情を切り替える』／「ゆっくり話す・光の中を歩く・前向きな人と会う」で切り替え　ほか） どうしていつも自分に他人に怒ってるの！？あなたのイライラは消せます！深呼吸、整理整頓、トイレ掃除、他人を自分をほめる…マンガでわかる、感情をコントロールして「幸せになる」技術。 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般