人生が整う 家事の習慣

本間朝子 藤原千秋 西東社ジンセイ ガ トトノウ カジ ノ シュウカン ホンマ,アサコ フジワラ,チアキ 発行年月：2018年05月 予約締切日：2018年03月19日 ページ数：223p サイズ：単行本 ISBN：9784791625994 本間朝子（ホンマアサコ） 知的家事プロデューサー。時間と無駄な労力を省く家事メソッド「知的家事」をテレビや講演を通じて提唱している。毎月、無料の「時短家事セミナー」を自主開催 藤原千秋（フジワラチアキ） All　About「家事・掃除・子育て」ガイド。住まい周りの記事を専門に執筆するライター、アドバイザーとして18年目。家事サービス、商品開発アドバイザリー等にも携わる 河野真希（カワノマキ） 暮らしスタイリスト・料理家。『料理教室つづくらす食堂』主宰。料理や家事、インテリアなど、気持ちのいい暮らしをつくるためのライフスタイル提案を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　家事を見える化する（どうして家事は大変なの？ー家事を“見える化”すると、問題点と改善策がハッキリわかる／ルーティンの家事を見える化ー一度やればずーっとラク！家事の“棚おろし”をやってみる／家事の時間割を見直すー朝時間・夜時間の使い方を見直せば、スピーディ＆疲れにくくなる　ほか）／2章　家事を習慣化する（掃除／片づけ／洗濯　ほか）／3章　家事がしやすいおうちづくり（家事がしづらいのは家のせい？ー家の中を見直せば、家事の時間が短く・ラクになる／ムダな動きを減らすー生活動線の中に家事を無理なく組み込む／疲れない工夫をするー家事をしているときの歩数を減らす工夫をする　ほか） モヤモヤ家事をリセット。がんばらなくても家事がまわる習慣。家事がラクになるおうちづくり。 本 美容・暮らし・健康・料理 生活の知識 家事