パフォーマンスを上げる！ＤＶＤ可動域ストレッチ＆トレーニング／中里賢一

関節に柔軟性と安定性が与えられると運動パフォーマンスが上がる。肩関節と股関節の可動域を広げるために効果的なストレッチと、効果的にインナーマッスルを鍛えるトレーニングを、ＤＶＤの映像とあわせて紹介する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：西東社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2016/05/01
■カナ：パフォーマンスオアゲルディーヴイディーカドウイキストレッチアンドトレーニング ナカザトケンイチ

中里賢一 西東社パフォーマンス オ アゲル ディーヴイディー カドウイキ ストレッチ アンド ナカザト,ケンイチ 発行年月：2016年04月頃 予約締切日：2016年04月06日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784791624546 付属資料：DVD1 中里賢一（ナカザトケンイチ） 1972年生まれ。日本アスリートサポーツ協会代表理事。東京・目白にてボディメンテナンスサロンMARKSを開院。日本オリンピック委員会強化スタッフ（2007〜2010）やMIZUNOスイムチーム専属トレーナー（2008〜現在）をはじめ、前田健太投手や吉見一起投手といったプロ野球選手の自主トレーニング期間の専属契約も結ぶなど、さまざまな競技で活躍している。また、障がい者スポーツトレーナーの資格取得後、ろう者・身体障がい・知的障がいなど、障がいの種類の枠を超えてハンディキャップアスリートのサポートも精力的におこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　アスリートの関節力を手に入れろ！／1　肩関節の可動域を広げるストレッチ／2　肩関節を安定させるトレーニング／3　股関節の可動域を広げるストレッチ／4　股関節を安定させるトレーニング／5　動作別関節＆体幹トレーニング 体幹だけではダメなんだ！一流アスリートをサポートしてきた中里流関節トレーニングの教科書。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ