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レビュー、評判

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マインドフルネスの導入にいい本だと紹介されていたので購入しました。4部構成になっており、基本を学ぶにはわかりやすいと思います。
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マインドフルネスの練習をするきっかけになりました。ありがとうございます。
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自分を変える為にマインドフルネスに興味をもち、勉強しょうとこの本を購入。この本の通り実践出来たらどんなにいいか。まだまだ人間出来てないわーと思い知らされました。でも頑張ります。
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藤井英雄(著者)販売会社/発売会社:Clover出版発売年月日:2016/08/01JAN:9784782590140

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