確実に極める! 柔道 固め技 必勝のコツ55 [ 岩渕 公一

岩渕 公一 メイツ出版カクジツニキメルジュウドウカタメワザヒッショウノコツゴジュウゴ イワブチコウイチ 発行年月：2019年06月15日 予約締切日：2019年04月09日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780422016 『もっと強くなれる！勝つ柔道　固め技のコツ55』加筆・修正・改題書 岩渕公一（イワブチコウイチ） 昭和30年岩手県出身。柔道八段。審判員（Aライセンス）。柔道上級コーチ。岩手県立藤沢高等学校ー国士舘大学体育学部ー国士舘高等学校。国士舘高等学校柔道部監督（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　上から攻めて抑込む（横四方固は相手との距離を取りながら膝を立てて抑えにいく／上から横四方固で抑えにいくとき、体の間に手を入れてきたら頭で押さえて抑込む　ほか）／第2章　下から攻めて抑込む（上から攻めてくる相手の片側の腕と足を制して返せば、横四方固で抑込める／相手の手を腹に乗せられなかったら、もう一方の腕をすくって極め、逆側に返して抑込む　ほか）／第3章　立ち姿勢からの連携（喧嘩四つの相手に対して、引き手で相手の帯を上から取り、回転させて抑込む／相手と組み合わずに寝技に持ち込むには、支釣込足のように下に落とす　ほか）／第4章　絞め・関節技で極める（四つ這いの相手の腕を取り頭をロックして回転すれば、腕関節を取ることができる／四つ這いの相手が立ち上がろうとしたら、そのまま腕を取り腕ひしぎ十字固に移行させる　ほか）／第5章　寝技を磨く国士舘の練習（得意な状態から開始して1分以内に抑込み、自分の形を強化する／上は上からのみ、下は下からのみ、1分間攻めあう　ほか） 多くのメダリストを育てた名将が伝える、「勝つ」理論＆テクニック！抑込・絞め技・関節技の極意、立ち姿勢からの連携まで、実戦で活きるスキルが身につく！相手の出方・状態に応じた効果的な返し方、防御を崩して技に持ち込む技術、寝技を強化する練習法。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 柔道