筋トレスタートBOOK (エイムック 3087 START BOOK)

上半身・下半身のベーシックな筋トレメニューと、カラダの機能性を高める全身のトレーニング、筋トレと合わせてやりたいストレッチなどを徹底紹介。また、食事や休養・超回復についてもわかりやすく解説します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：〓出版社
■出版社シリーズ：エイムック
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/04/01
■カナ：キントレスタートブック ヨコヤマカクロウ

横山格郎,星川精豪販売会社/発売会社：エイ出版社発売年月日：2015/04/23JAN：9784777935635