科学的に証明された 心が強くなるストレッチ

大山峻護 堀田秀吾 アスコムカガクテキニショウメイサレタココロガツヨクナルストレッチ オオヤマシュンゴ ホッタシュウゴ 発行年月：2020年07月27日 予約締切日：2020年07月07日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784776210948 堀田秀吾（ホッタシュウゴ） 1968年、熊本県生まれ。明治大学法学部教授。シカゴ大学博士課程、ヨーク大学ロースクール修士課程修了、同博士課程単位取得満期退学。言語学博士。立命館大学准教授、明治大学准教授などを経て、2010年より現職。専門は司法におけるコミュニケーション分析。脳科学、言語学、法学、社会心理学などのさまざまな分野を横断した研究を展開している 大山峻護（オオヤマシュンゴ） 1974年生まれ。5歳より柔道を学ぶ。全日本実業柔道個人選手権大会・男子81kg級優勝。2001年プロ格闘家に転身。アメリカのキングオブザケージでマイク・ボークを右ストレート一撃17秒で倒す。14年12月6日パンクラスで桜木裕司との対戦を最後に現役を引退。現在は企業向け人材育成サービスを提供するエーワルド株式会社を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　なぜ体を動かせばメンタルが強くなるのか／2　やる気のスイッチを入れて、気分を上げるストレッチ／3　イライラ、もやもや…ストレスを解消するストレッチ／4　ボコボコにへこんで沈んだ気持ちを切り替えるストレッチ／5　緊張をほぐし、リラックスするストレッチ／6　集中力を高めるストレッチ 心理学や脳科学の研究によると、心を強くするには、実は、体を動かすのが断然効果的。心と体はつながっています。科学的に効果が認められたストレッチで、心と体を鍛えましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著者堀田秀吾(著) 大山峻護(著)出版社アスコム発売日2020年08月ISBN9784776210948ページ数127Pキーワードかがくてきにしようめいされたこころがつよく カガクテキニシヨウメイサレタココロガツヨク ほつた しゆうご おおやま し ホツタ シユウゴ オオヤマ シ9784776210948内容紹介"心理学や脳科学の研究によると、心を強くするには、実は、体を動かすのが断然効果的だということがわかってきています。なぜなら、心と体はつながっているからです。科学的に効果が認められた「心が強くなるストレッチ」で、心と体を鍛えましょう！「心が強くなるストレッチ」は、こんなときに効きます！〇やる気のスイッチを入れて、気分を上げたいとき〇イライラ、もやもや…ストレスがたまっているとき〇ボコボコにへこんだ気持ちを切り替えたいとき〇気が散って集中できないとき"※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 なぜ体を動かせばメンタルが強くなるのか/2 やる気のスイッチを入れて、気分を上げるストレッチ/3 イライラ、もやもや…ストレスを解消するストレッチ/4 ボコボコにへこんで沈んだ気持ちを切り替えるストレッチ/5 緊張をほぐし、リラックスするストレッチ/6 集中力を高めるストレッチ

著:堀田秀吾　著:大山峻護
出版社:アスコム
発売日:2020年08月
キーワード:科学的に証明された心が強くなるストレッチ堀田秀吾大山峻護 かがくてきにしようめいされたこころがつよく カガクテキニシヨウメイサレタココロガツヨク ほつた しゆうご おおやま し ホツタ シユウゴ オオヤマ シ

出版社名：アスコム
著者名：堀田秀吾、大山峻護
発行年月：2020年08月
キーワード：カガクテキ ニ ショウメイサレタ ココロ ガ ツヨク ナル ストレッチ、ホッタ,シュウゴ、オオヤマ,シュンゴ