医者が考案した聞くだけで自律神経が整う15曲

小林弘幸 大矢たけはる アスコムイシャガコウアンシタ キクダケデジリツシンケイガトトノウジュウゴキョク コバヤシヒロユキ オオヤタケハル 発行年月：2020年06月22日 予約締切日：2020年06月02日 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784776210900 付属資料：CD1 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している 大矢たけはる（オオヤタケハル） 名古屋市出身のシンガーソングライター・ミュージッククリエイター。2005年オーディションをきっかけにメジャーデビュー。数多くのCMソング・楽曲提供・BGM制作を担当。2015年アモンボイス＆ミュージックスクールを開校し、ボイストレーナー・自律神経を整えるトレーナーとしても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　なぜ、聞くだけで、自律神経のバランスが整うのか？（そもそも自律神経って、どういうものなの？／自律神経ってどんな働きをするの？／では、音楽を聞くとどうなるの？自律神経のバランスが整って、体のパフォーマンスが上がる／こんなときに聞こう／自律神経には4つのタイプがあります！／この音楽を聞くと…バランスがよくなる　パフォーマンスが上がる／曲のイメージ／ヒーリング音楽とはここが違います！／音楽はこんなふうに聞きましょう！）／第2部　なぜ自律神経が「健康のカギ」なのか？（私が自律神経に注目したのは、これが理由でした／自律神経は自分でコントロールできるものです／過去や未来をイメージすることが大切です／体のパフォーマンスを上げる「カギ」ってあるの？／音楽にはこんな効果があるのです／脳にアルファ波が出て、毎日ぐっすり眠れるようになる／聞きながら「自分のストーリー」を作ってみよう） 『聞くだけで自律神経が整うCDブック』と『聞くだけで自律神経が整うCDブック　心と体のしつこい不調を改善編』から10曲を厳選、さらに未収録曲5曲を加えた豪華ベスト版です。ストレスや不安で心が疲れている今だからこそ聞いてほしい15曲になっています。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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著:小林弘幸
出版社:アスコム
発売日:2020年07月
キーワード:健康 いしやがこうあんしたきくだけで イシヤガコウアンシタキクダケデ こばやし ひろゆき コバヤシ ヒロユキ

出版社名：アスコム
著者名：小林弘幸（小児外科学）、大矢たけはる
発行年月：2020年07月
キーワード：イシャ ガ コウアンシタ キク ダケデ ジリツ シンケイ ガ トトノウ ジュウゴキョク*イシャ ガ コウアンシタ キク ダケデ ジリツ シンケイ ガ トトノウ 15キョク、コバヤシ,ヒロユキ、オオヤタケハル