１分間だけ伸ばせばいい／佐藤義人

２つの筋肉を１分間伸ばすだけで、あなたの姿勢はどんどんきれいになる！　あなたの体はどんどん元気になる！　ラグビー日本代表を支えた「神の手」トレーナーが、姿勢を正しくつくるストレッチと、症状別のストレッチを紹介。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：アスコム
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2019/04/01
■カナ：イップンカンダケノバセバイイ サトウヨシヒト

佐藤義人 加賀康宏 アスコムイップンカンダケノバセバイイフタツノキンニクヲノバシテカラダノナヤミヲカイゼン サトウヨシヒト カガヤスヒロ 発行年月：2019年04月20日 予約締切日：2019年04月02日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784776210443 佐藤義人（サトウヨシヒト） 2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。日本体育協会公認アスレチックトレーナー。鍼灸師 加賀康宏（カガヤスヒロ） 霞ヶ関診療所院長。総合内科専門医。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。昭和大学医学部卒業後、大学病院、地域の市中病院の勤務を経て、2017年より霞ヶ関診療所院長に就任。総合診療科として生活習慣病や消化器疾患だけでなく様々な全身の内科疾患を診療している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　筋肉をしつけて正しい姿勢をつくる（姿勢の乱れは5、6歳からはじまっている／使われない筋肉は動き方を忘れる／筋肉をしつけると姿勢は良くなる　ほか）／第2章　筋肉をしつけるなら1分間だけ伸ばしなさい（基本プログラム　正しい姿勢をつくるストレッチ／応用編　プログラムA　超速で姿勢を正しくつくるストレッチ／応用編　プログラムB　腰の痛みを解消するストレッチ　ほか）／第3章　1分間だけ伸ばせば体の不調がみるみる改善する（筋肉をしつければ、腰、ひざ、肩の関節の痛みがなくなる／筋肉の使い方が変わると、こりやしびれもなくなる／姿勢を正すだけで、血流は良くなる　ほか） 2つの基本のストレッチで体がみるみるよみがえる！ラグビー日本代表を支えた『神の手』トレーナーが教える奇跡のストレッチ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

著：佐藤義人　監修：加賀康宏
出版社：アスコム
発行年月：2019年04月
キーワード：健康 いつぷんかんだけのばせばいい１ぷんかん／だけ／のば イツプンカンダケノバセバイイ１プンカン／ダケ／ノバ さとう よしひと かが やすひ サトウ ヨシヒト カガ ヤスヒ

著:佐藤義人　監修:加賀康宏
出版社:アスコム
発売日:2019年04月
キーワード:１分間だけ伸ばせばいい２つの筋肉を伸ばして体の悩みを改善佐藤義人加賀康宏 健康 いつぷんかんだけのばせばいい１ぷんかん／だけ／のば イツプンカンダケノバセバイイ１プンカン／ダケ／ノバ さとう よしひと かが やすひ サトウ ヨシヒト カガ ヤスヒ

本 ISBN:9784776210443 佐藤義人／著 加賀康宏／監修 出版社:アスコム 出版年月:2019年04月 サイズ:124P 21cm 生活 ≫ 健康法 [ 健康法 ] イツプンカン ダケ ノバセバ イイ 1プンカン／ダケ／ノバセバ／イイ フタツ ノ キンニク オ ノバシテ カラダ ノ ナヤミ オ カイゼン 2ツ／ノ／キンニク／オ／ノバシテ／カラダ／ノ／ナヤミ／オ／カイゼン 登録日:2019/04/22 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。