効く筋肉が見える筋トレ図鑑／比嘉一雄

健康で長生きするために筋肉の量を増やそう。部位別筋肉エクササイズや目的別トレーニングメニューなど、特別な器具を使わない、自宅でできる自重トレーニングを写真で紹介し、その運動で鍛えられる筋肉をＣＧで解説する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：技術評論社
■出版社シリーズ：大人の自由時間ｍｉｎｉ−やりたいときが、始めどき！−
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/08/01
■カナ：キクキンニクガミエルキントレズカン ヒガカズオ

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 比嘉一雄 出版社名 技術評論社 発売日 2015年08月 ISBN 9784774173986

大人の自由時間mini 比嘉　一雄 技術評論社キクキンニクガミエル キントレズカン ジチョウトレーニングデ30サイノカラダヲトリモドソウ ヒガ　カズオ 発行年月：2015年07月 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784774173986 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他