MOVE この自然な動きが脳と体に効く 最新科学が明かす「人間本来の動き」の力

最新科学が明かす「人間本来の動き」の力 キャロライン・ウィリアムズ 梅田智世 インターシフトムーブ コノシゼンナウゴキガノウトカラダニキク キャロラインウィリアムズ ウメダチセイ 発行年月：2023年05月30日 予約締切日：2023年03月13日 ページ数：288p サイズ：単行本 ISBN：9784772695794 ウィリアムズ，キャロライン（Williams,Caroline） 科学ジャーナリスト。『ニューサイエンティスト』誌のコンサルタント兼定期寄稿者。『ガーディアン』『タイムズ』『ボストングローブ』など多くのメディアにも執筆。BBCラジオのプロデューサー、レポーターとしても活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　人間本来の動きを取り戻す／第1章　脳は動くために進化した／第2章　歩きかたを変えれば発想が変わる／第3章　心のバネを鍛え、自信を高める動き／第4章　リズムに同期する／第5章　コア強化がストレスを軽くする／第6章　細胞が変わるストレッチ／第7章　脳力を引き上げる呼吸法／第8章　賢く休む／まとめ　動き、考え、感じる／おわりに　変化を起こす 動きながら考える、ヒトの原点へ！体が持つ本来の力を引き出す動きとは？最新科学が認めた「自然な動き」をはじめよう！脳力を上げる、ストレスをやわらげる、充足感を得る、不安を軽くして自信を高める、ひらめきを生む、前向きになる、炎症のスイッチを切る、うつ症状を改善する、他者の感情を読む力を伸ばす…。すぐできる動きかたガイド付。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学

著:キャロライン・ウィリアムズ　訳:梅田智世
出版社:インターシフト
発売日:2023年06月
キーワード:むーヴこのしぜんなうごきがのう ムーヴコノシゼンナウゴキガノウ ういりあむず きやろらいん Ｗ ウイリアムズ キヤロライン Ｗ

◆動きながら考える、ヒトの原点へ！体が持つ本来の力を引き出す動きとは？最新科学が認めた「自然な動き」をはじめよう！脳力を上げる、ストレスをやわらげる、充足感を得る、不安を軽くして自信を高める、ひらめきを生む、前向きになる、炎症のスイッチを切る、うつ症状を改善する、他者の感情を読む力を伸ばす…。すぐできる動きかたガイド付。