ヴィム・ホフコエン・デ・ヨングサンマーク出版アイスマンビョウキニナラナイカラダノツクリカタホフ,ヴィムヨング,コエン・デ発行年月：2018年07月予約締切日：2018年06月13日ページ数：198p サイズ：単行本 ISBN：9784763136800 ホフ，ヴィム（Hof,Wim） 1959年、オランダ生まれ。極寒に耐えられる能力を活かし、現在20もの世界記録（北極圏でのハーフマラソンのタイムや、氷の詰まった浴槽に居続けられる時間など）を保持しており、その様子がBBCにも取り上げられTEDで語られた。こうした偉業のほか、人体への効果が科学的に証明されたヴィム・ホフ・メソッドの考案者として世界中の何万もの人々に感銘を与え、「呼吸エクササイズ」と「コールド・トレーニング」の実践を通して、彼らが失いかけていた生命力を取り戻させてきたデ＝ヨング，コエン（De Jong,Koen）（デヨング，コエン）アムステルダム在住。呼吸とランニングに関する6冊の著書があり『マラソン革命（Marathon　Revolution）』はオランダでベストセラーになった。ヴィパッサナー瞑想の実践者でもある小川彩子（オガワアヤコ）学習院大学大学院人文科学研究科哲学専攻博士後期課程単位取得退学。翻訳者。技術文書の翻訳や翻訳書の編集などに携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　コールド・トレーニング（なぜ、プール通いを始めた子どもが風邪ひとつ引かなくなるのか？／体内に張り巡らされた「交通網」を活用せよ　ほか）／2　呼吸エクササイズ（自分の呼吸数を確かめる／リラックスのための呼吸法　ほか）／3　覚悟を決めた熱心な取り組み（北極圏で42・195キロメートル走る。しかもショーツにサンダル姿で／フルマラソンのためのトレーニングを、いっさいせずに完走　ほか）／4　徹底検証ヴィム・ホフ・メソッド（ヴィム・ホフが「自律神経系を操れる」と初めて医師が認めた瞬間／はたして自律神経系は誰もが操れるものなのか？　ほか）／5　ヴィム・ホフ・メソッドの実践者たち（ヴィム・ホフ・メソッドは誰の役に立つのか／高血圧　ほか）「氷山の浮かぶ厳寒の湖で泳ぐ」「長時間、氷風呂に浸かる」「ショーツ一丁でキリマンジャロに登る」…すべてはヴィム・ホフ・メソッドを実践した、難病患者を含む一般人が成し遂げたことだ。それだけでなく、健康増進効果や活力を得て、能力の向上まで手に入れた。この事実は、すべての人に偉大なる可能性が秘められていることを示している。もちろん、あなたにも。最新医学が証明した自律神経を都合よく操る方法。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理健康健康法