10秒で治る！子どものねこ背のばし [ 小林　篤史 ]

小林　篤史 かんき出版ジュウビョウデナオル　コドモノネコゼノバシ コバヤシ　アツシ 発行年月：2022年06月22日 予約締切日：2022年06月10日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784761276140 小林篤史（コバヤシアツシ） 宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などのたび重なる怪我や体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究する。2006年、宮前まちの整骨院を開院。猫背を治す秘訣は「骨盤を立てること」であり、そのためには骨盤・股関節まわりの筋肉の柔軟性が不可欠と提唱。整体とストレッチ・歩き方などのセルフケアを交えた「持続する猫背矯正」として高い評価を得ており、これまで姿勢を診てきた人数は30，000人を超える。2015年に「治る環境づくり」のビジョンの元、株式会社ボディスプラウトを設立。整骨院・整体院の施術、「はくだけ整体シリーズ　整体ショーツ」などの商品企画開発及び販売、姿勢の専門家の育成、各種情報発信などをおこなう（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　日常生活にひそむ「ねこ背」習慣／第2章　その場で背すじが伸びる！朝10秒の背中シュッシュ／第3章　親子でできる！毎晩3分のねこ背治しスキンシップストレッチ／第4章　子どもの姿勢がその場でよくなる7つの生活習慣術／第5章　ねこ背にならない持続可能な7つの環境づくり／第6章　子どものうちからやっておきたいスマホ首予防体操／第7章　子どもをねこ背にしないために 朝10秒、夜60秒の魔法で背すじがピン！10秒ストレッチで一生モノの姿勢が身につく。子どもが「背中シュッシュ、やって！」とやりたがる！肩こり、頭痛が消える！運動神経がよくなる！イライラがなくなる！自己肯定感が上がる！勉強に集中できる！6〜15歳におすすめ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法