女医の日常ごはん 毎日パパっと、からだよろこぶ [ 女医の日常

毎日パパっと、からだよろこぶ 女医の日常 ワン・パブリッシングジョイノニチジョウゴハン ジョイノニチジョウ 発行年月：2025年10月30日 予約締切日：2025年10月29日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784651205342 女医の日常（ジョイノニチジョウ） YouTuber。小児科専門医、周産期専門医（新生児）。4児の母。子育てに仕事に日々奮闘する日常を紹介する動画が人気。特に料理動画には同じく子育て中の視聴者から毎回多くのコメントが寄せられている。SNSフォロワー数は15万人（2025年10月現在）。本書が初の著書となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　女医の栄養たっぷり！BEST献立（週の前半を元気に過ごす！ベストヒット3日間献立／週の後半を乗り切る！疲労回復3日間献立）／2　女医のBESTおかず（大ヒット主菜／野菜たっぷり副菜）／3　女医の晩酌やみつきおつまみ（砂肝と玉ねぎの南蛮あえ／きのこと長いものバルサミコ酢ソテー／納豆入り巾着／キャベツとれんこんの浅漬け／鶏軟骨のポン酢炒め／ちくわともやしのナムル／ネギチャーシュー／さつまいものクリームチーズあえ／スペアリブの煮込み） 忙しくてもマネして作れば30分で5品が完成！SNSフォロワー15万人。栄養満点、100レシピ、4児を育てる、小児科医。栄養のポイントや時短・段取りのコツがいっぱい！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず