ゆーママの簡単！　節約レンチンごはん [ 松本ゆうみ（ゆーママ）

松本ゆうみ（ゆーママ） ワン・パブリッシングユーママノカンタンセツヤクレンチンゴハン マツモトユウミユーママ 発行年月：2023年06月29日 予約締切日：2023年01月13日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784651203119 松本ゆうみ（マツモトユウミ） ゆーママ。料理研究家。ドーナツ専門店「one　for　twoーdonutー」主宰。公式Instagram、ブログなどでレシピを発信。冷凍つくりおきマイスター。企業のベーカリー勤務や洋食店勤務を経て現在に至る。「きょうの料理」（NHK）などのTV、WebCMに出演。企業のレシピ開発、アドバイザー、フードコーディネートなども行う。著書累計75万部突破（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　買い物メモつき食費と手間を節約　4人分1週間で4，000円！1か月献立（まとめ作りに便利！買い物＆切り方リスト／月曜日　照り焼きレモンチキン＆大根とベーコンのコールスロー／火曜日　豚肉の玉ねぎソース＆ツナマヨ卵サラダ　ほか）／2　時間差ごはんの味方　レンチン一撃！1人分のパスタ・ごはん（パスタ・ごはん物の基本の作り方／しめじとサバ缶のペペロン／ベーコンと小松菜の和風スパゲッティ／ピリ辛ボロネーゼ風　ほか）／3　家計もおなかも大満足！節約食材が主役のメイン・サブおかず（鶏むね肉／豚こま切れ肉／ひき肉　ほか） 食べるときに1回チンしてできあがり！週末一度のまとめ作りでラクしておいしく節約ができる！1週間分の献立が1人分1，000円！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず