アンチエイジングの仕組み 最新研究医学博士が解きあかす!

著者日置正人(著)出版社オールズバーグ発売日2023年04月ISBN9784594094539ページ数239Pキーワード美容 あんちえいじんぐのしくみさいしんけんきゆういがくは アンチエイジングノシクミサイシンケンキユウイガクハ ひき まさと ヒキ マサト9784594094539内容紹介【健康長寿を目指す方にとって必読の1冊】なぜ人は老いるのか？なぜ老化は進むのか？医学博士がわかりやすく解説！目からウロコのアンチエイジングの新理論。この本を読み終わった後、あなたには老化を抑制するための有効な道筋がはっきりと浮かび上がっていることでしょう。120歳まで、元気に生き抜くための実践的な健康知識をお届けします。【アンチエイジングの最上位概念とは】アンチエイジング医学で、いま、最も注目されている「ミトコンドリア」。現役の臨床医ならではの視点から、現在認知されている「老化ミトコンドリア原因説」に新たな視点を加えた「エイジングスパイラル理論」を徹底解説します！以下に示すようなものがなぜ健康長寿に良いとされるのか、たった一つの理論で説明できるでしょうか？・菜食中心の低炭水化物ダイエット・16時間ダイエット・適度なカロリー制限・ジョギングやヨガ、太極拳などの有酸素運動・血液循環がいい・体温が高い・BMIが少し高い・コレステロールがやや高いこれら全てが、エイジングスパイラル理論で説明することができるのです。まさに、健康長寿を考えるうえでの最上位概念であると言えるでしょう。この理論に基づく、いますぐ取り入れられる食事法やサプリメント、運動なども伝授します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 ミトコンドリアとこれまでのミトコンドリア老化説/2章 私の考えるミトコンドリア老化説その1/3章 ミトコンドリア老化説その2、エイジングスパイラル理論/4章 もう一つの老化の原因 栄養不足/5章 エイジングスパイラルからの脱出（総論）/6章 エイジングスパイラルからの脱出（各論）

著:日置正人
出版社:オールズバーグ
発売日:2023年04月
キーワード:美容 あんちえいじんぐのしくみさいしんけんきゆういがくは アンチエイジングノシクミサイシンケンキユウイガクハ ひき まさと ヒキ マサト