筋肉博士山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座

著者山本義徳(著)出版社ベースボール・マガジン社発行日2022年04月ISBN9784583115078ページ数207Pキーワードきんにくはかせやまもとよしのりのかつこいいからだ キンニクハカセヤマモトヨシノリノカツコイイカラダ やまもと よしのり ヤマモト ヨシノリ9784583115078内容紹介YouTubeでチャンネル登録者が55万人超えのボディメイクトレーナーがYouTubeでは語りつくせない方法論のすべてをまとめた一冊。SNS全盛の昨今、カッコいいカラダをつくるための情報は溢れている。ただし、そのなかにはフェイクともいえる怪しい情報も多く含まれている。そんな情報過多の今だからこそ、最高の効率を求めるトレーニーに本書を読んでいただきたい。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次基本講義 身体を変えるための基礎知識/実技講座 ベンチプレス強化術/実技講座 胸のトレーニング/実技講座 背中のトレーニング/実技講座 肩のトレーニング/実技講座 腕のトレーニング/実技講座 脚のトレーニング/実技講座 腹筋のトレーニング/教養講座 効率的な筋発達のために/発展講座 さらなる進化を目指すための方法論/特別講座 筋肉博士オリジナル筋肥大メソッド「マンデルブロ・トレーニング」

著者山本義徳(著)出版社ベースボール・マガジン社発行日2022年04月ISBN9784583115078ページ数207Pキーワードきんにくはかせやまもとよしのりのかつこいいからだ キンニクハカセヤマモトヨシノリノカツコイイカラダ やまもと よしのり ヤマモト ヨシノリ9784583115078内容紹介YouTubeでチャンネル登録者が55万人超えのボディメイクトレーナーがYouTubeでは語りつくせない方法論のすべてをまとめた一冊。SNS全盛の昨今、カッコいいカラダをつくるための情報は溢れている。ただし、そのなかにはフェイクともいえる怪しい情報も多く含まれている。そんな情報過多の今だからこそ、最高の効率を求めるトレーニーに本書を読んでいただきたい。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次基本講義 身体を変えるための基礎知識/実技講座 ベンチプレス強化術/実技講座 胸のトレーニング/実技講座 背中のトレーニング/実技講座 肩のトレーニング/実技講座 腕のトレーニング/実技講座 脚のトレーニング/実技講座 腹筋のトレーニング/教養講座 効率的な筋発達のために/発展講座 さらなる進化を目指すための方法論/特別講座 筋肉博士オリジナル筋肥大メソッド「マンデルブロ・トレーニング」

著:山本義徳
出版社:ベースボール・マガジン社
発売日:2022年04月
キーワード:“筋肉博士”山本義徳のかっこいいカラダをつくる筋トレ講座山本義徳 きんにくはかせやまもとよしのりのかつこいいからだ キンニクハカセヤマモトヨシノリノカツコイイカラダ やまもと よしのり ヤマモト ヨシノリ

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著：山本義徳
出版社：ベースボール・マガジン社
発行年月：2022年04月
キーワード：きんにくはかせやまもとよしのりのかつこいいからだ キンニクハカセヤマモトヨシノリノカツコイイカラダ やまもと よしのり ヤマモト ヨシノリ